はじめに
一人暮らしをしていると、ふとした時間に「何か面白いことがしたい」と思うことがありますよね。動画を観たり読書をしたりするのも良いですが、たまにはアナログな遊びに目を向けてみませんか？
実は、一人でも楽しめるアナログゲームやカードゲームが数多く存在します。スマホやパソコンに頼らない、手と頭を使った遊びは、気分転換や創造力の刺激にもぴったり。この記事では、そんな「一人でもできるアナログゲーム＆カードゲーム」をたっぷりとご紹介します。
アナログゲームとは？その魅力
アナログゲームとは、電源を使わずに遊べるゲームのこと。ボードゲームやカードゲーム、パズルなどが含まれます。テレビゲームやアプリと違い、視覚・触覚・思考力を総合的に使って遊ぶのが特徴です。
近年、アナログゲームは「人と遊ぶもの」というイメージがありましたが、一人用ルールが用意されていたり、ソロ専用に設計されたゲームも増えてきました。集中力を鍛えたり、日常から少し離れてリフレッシュするには、アナログゲームは最適です。
一人でも楽しめるアナログゲーム【ジャンル別紹介】
ここでは、一人でも遊べるアナログゲームをジャンル別にご紹介します。ルールが複雑すぎず、初心者でも楽しめる作品を中心に選びました。
パズル・ソリティア系
1人用アナログゲームの定番ジャンルです。紙とペンだけでできるものから、立体パズルまでさまざまあります。
・ロジックパズル（例：ナンプレ・カックロ）
数字を使って解くシンプルなパズル。雑誌や書籍、ダウンロード印刷などで手軽に始められます。
・立体パズル（例：ルービックキューブ、タングラム）
手先を使って形を揃える立体パズルは、視覚的な達成感が得られるのが魅力です。1回のプレイ時間も短く、ちょっとした空き時間に最適です。
・ソリティアゲーム
一人用トランプゲームとして有名なソリティアは、手順を追ってパズルのように進めていきます。PCやスマホでも有名ですが、実際のトランプを使うとアナログ感が増して新鮮ですよ。
ロールプレイ・ストーリー系
物語を読み進めながら選択肢によって展開が変わるゲームブックや、ソロ用TRPG（テーブルトークRPG）も注目です。
・ゲームブック
ページの指示に従って物語を進めていく形式の本。選択肢によって結末が分岐するため、何度も楽しめます。
・ソロTRPG（例：Ironsworn、エクリプス・フェイズなど）
本格的なファンタジーやSFの世界に一人で没入できるテーブルトークRPG。物語を創る楽しみがあり、日記感覚で遊べるのも魅力。
ボードゲームのソロモード
意外かもしれませんが、多人数プレイ用のボードゲームにもソロモードがある作品は多いです。
・オニリム（Onirim）
夢の迷宮から脱出するカードゲーム。1人専用設計で、ルールもシンプル。幻想的なアートも魅力的です。
・アンダーフォーリングスカイ
地球を襲うUFO軍を迎撃する戦略ゲーム。ダイスを使って基地を拡張し、敵の侵略を阻止します。戦略性が高くやりごたえ抜群。
・スピリット・アイランド（Spirit Island）
島の精霊となって侵略者を追い返す協力型ゲームですが、ソロでも複数の精霊を操作して十分に楽しめます。
カードゲームも一人で楽しめる！おすすめ紹介
カードゲームは「対戦」が前提と思われがちですが、実は一人でできる種類もたくさんあります。以下におすすめのカードゲームをご紹介します。
トランプゲームのバリエーション
トランプ一組があれば、かなりの数のソロゲームを楽しめます。
・クロンダイク（定番ソリティア）
場に並べたカードを並べ替えてすべてのカードを整理するゲーム。成功すると達成感があります。
・ピラミッド
カードを足して13にする組み合わせを見つけるゲーム。運と戦略が試されます。
・スコーピオン
上級者向けのソリティア。難易度が高く、何度も挑戦したくなる中毒性があります。
一人用カードゲーム（市販品）
最近は「ソロ専用」や「ソロ対応」のカードゲームも増えてきました。
・ラブレター：ソロバージョン
対人戦が有名ですが、ルールを少しアレンジすることで一人プレイも可能。簡単なのに頭を使います。
・ザ・ゲーム（The Game）
数字を昇順・降順で並べていく協力型カードゲーム。自分との戦いなので、集中力を高めたいときに最適。
・ワンデックダンジョン（One Deck Dungeon）
ダイスとカードだけで遊べるダンジョン探索ゲーム。キャラを育成したり、ボスを攻略する達成感があります。
アナログゲームをより楽しむコツ
せっかくのアナログゲーム、遊び方を工夫すればもっと楽しくなります。一人暮らしの空間でも楽しさを倍増させるポイントを紹介します。
プレイ環境の整え方
・机やテーブルの上を整理して、専用スペースを確保する
・静かなBGMを流して集中できる空間をつくる
・ゲームに使うアイテムはまとめて保管し、取り出しやすくする
とくに「プレイ後の片づけやすさ」も大事なポイントです。ちょっと遊ぶつもりが長時間になってしまうこともあるので、整った環境をつくっておくと快適です。
SNSやアプリとの連携で広がる楽しみ
一人で遊んでいると、他人と感想を共有したくなることもありますよね。そんなときは以下の方法がおすすめです。
・TwitterやInstagramで「#ソロボドゲ」などのタグを活用
・プレイ記録をブログやノートアプリで残す
・ボードゲーム管理アプリ（Board Game GeekやBG Statsなど）を使って記録する
また、YouTubeでレビューやプレイ動画を観ると、新たなゲームとの出会いが広がることもあります。
まとめ：一人遊びを豊かにするアナログゲームの魅力
スマホやパソコンだけに頼らない遊び方として、アナログゲームやカードゲームは一人暮らしの生活に新たな彩りを加えてくれます。
「ちょっと退屈だな」と感じたときこそ、紙やカード、サイコロを使って頭と手を動かしてみましょう。
自分のペースで進められ、集中力や創造力を育ててくれるアナログゲーム。日常のルーティンに取り入れれば、きっと一人時間がもっと楽しく、充実したものになるはずです。
